A medicina do estilo de vida é uma área médica que utiliza abordagens terapêuticas de estilo de vida baseadas em evidências científicas, com a intenção de prevenir, tratar e reverter as doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida.
Setenta porcento (70%) da população mundial morre por doenças que poderiam ser totalmente evitáveis, e portanto a maioria dessas vidas poderiam ser salvas! Doenças que matam hoje são as mentais (ansiedade e depressão), Alzheimer, câncer, cardíacas, pulmonares dentre outras. Elas têm em comum sua causa – todas são decorrentes do nosso estilo de vida. Essa é uma boa e uma má notícia ao mesmo tempo, porque sendo o estilo de vida a causa dessas enfermidades, podemos mudar de hábitos.
Entretanto, a mudança de comportamento é das coisas mais difíceis para o ser humano realizar. Muitas pessoas preferem permanecer na dor por conhecerem este território, do que se lançarem no desconhecido.
Além disso, a maioria dos países não formularam ainda políticas públicas para auxiliar as pessoas na melhora de seu estilo de vida, principalmente relativo à alimentação e atividade física. Aliás, importante mencionar que, segundo o relatório Estado da Segurança Alimentar e Nutrição no Mundo 2022, as pessoas com fome em todo o mundo subiram para 828 milhões em 2021, uma alta de cerca de 46 milhões desde 2020 e 150 milhões desde o início da pandemia de Covid-19. Tarefa mais prioritária ainda é tirar as pessoas do mapa da fome e miséria no mundo!
A medicina do estilo de vida se estrutura em seis pilares integrados. Compreender cada um desses pilares e ter claro os passos iniciais que nos ajudam a revistar nosso sistema de crenças com o objetivo de mudar nosso estilo de vida é uma jornada maravilhosa que a medicina do estilo de vida propõe.
