Podcast - Lis Gurusangat

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Fim do ano chegou!

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Meditação Sahêj Sukh para esvaziar-se

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Vibrar e Limpar

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Entre Tradição e Inovação: a respiração que desintoxica o corpo

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A respiração paradoxal intoxica, inflama e adoece seu corpo

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É hora de recriar os santuários

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Detox do ano: desinflamar corpo e alma

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Vem ler comigo: conhecimento e desejo, intelectualidade e afeto, no livro Bússola

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Bandhu Dea Kriya: meditação para compaixão

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Compaixão em perspectiva: entre a virtude da alma e a ferramenta de conformismo

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Vem ler comigo: O banheiro enquanto repouso espiritual, do livro Em Louvor da Sombra

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Controle da insônia: entrevista com Jiwanpreet Singh

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Promessa de riqueza no Brasil de céu nada formoso e límpido onde o cruzeiro não resplandece

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Meditar ou relaxar com o gongo: Entrevista com Renato Moura

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O gongo: meditar vibrando o cosmos

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Meditação para liberar memória dolorosa do passado

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Prevenção e auto-cuidado exigem coragem: uma reflexão

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Meditação para silêncio profundo

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Criando o estado meditativo

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Meditação para agir e não reagir

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Arte e Meditação: um olhar sobre deslocamento

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A verdade é uma terra sem caminhos

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E por falar em arte… desenhar

Foto do Quirguistão por Amir Asakeev.

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O coração do mundo – uma história nova da humanidade

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Ainda há tempo para o prazer

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O cuidado

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Os sucos como modo equivocado de utilizar o excelente carboidratos das frutas

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Receita de guisado de cogumelos e legumes ao creme de castanha de caju e burger de aveia

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Os bons carboidratos: a castanha de caju e a aveia como superalimentos

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Receitas com feijão moyashi e beterraba

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Os bons carboidratos: o feijão moyashi, a quinoa e a beterraba como superalimentos

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Receitas com semente de linhaça e dark chocolate

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As boas gorduras: a semente de linhaça e chocolate escuro como superalimentos

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Receitas com a chia

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As boas gorduras: a semente de chia como superalimento

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Receitas com o abacate

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As boas gorduras: o abacate como superalimento

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Receitas tropicais com coco

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As boas gorduras: o coco como superalimento

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As rédeas paradoxais da mudança

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Revisitando 2023

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A ciência e a arte do jejum | parte 7

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A ciência e a arte do jejum | parte 6

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A ciência e a arte do jejum | parte 5

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A ciência e a arte do jejum | parte 4

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A ciência e a arte do jejum | parte 3

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A ciência e a arte do jejum | parte 2

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A ciência e a arte do jejum parte 1

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Por que você precisa de prebióticos, probióticos e posbióticos: a boa flora

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Uso terapêutico de drogas psicodélicas para a saúde mental

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A meditação pode ajudar no TOC?

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Meditar ou contemplar pode ajudar no TDAH?

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O cérebro de quem medita

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Como ajudar seu cérebro a te ajudar

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E com vocês, o cérebro!

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Cérebro bom pra vida inteira

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Estou em sofrimento mental? Isso é sério?

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Razão e emoção são inseparáveis

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Sua assinatura emocional pode mudar

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A imperfeição é phoda!

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Entre a solidão e a conexão social

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O fetiche da felicidade nos relacionamentos

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Emoções Humanas

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Novas escolhas, um processo

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A mente humana e nossas escolhas – parte 3

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A mente humana e nossas escolhas – parte 2

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A mente humana e nossas escolhas – parte 1

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Estresse, benção e maldição

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Alimentação

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Atividade Física

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Importância do Sono Reparador

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Sistema de crença, segurança e morte

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Epigenética e a Medicina do Estilo de Vida

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