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Com a palavra a ciência

Detox do ano: desinflamar corpo e alma

O ano está virando rápido, já é novembro! Muita coisa aconteceu por aqui nesse canal, não sei se  você se lembra, mas tudo começou no início do ano com um papo sobre o quanto as rédeas da  mudança são paradoxais. Se por um lado há um desejo de me movimentar para além das ruelas  mapeadas e percorridas, há, inegavelmente, algo me retém onde estou. Parece covardia não querer  me mover, mas não é, necessariamente. Nessa contenção há sempre algo a ser visto, ouvido, revisto  como um preparo cauteloso para me soltar por ai. É ato de bravura pura ficar um pouco mais, o  suficiente para compreender e poder então me soltar.  

Esse exercício de saber até que ponto ficar e quando me soltar requer um tipo de silêncio, eu diria  que requer a angustia da paciência, e vigor, muito vigor interno. Sem um corpo pronto e uma mente  que contemple, não acredito ser possível a gestação da mudança. Por isso nossa primeira  temporada do ano, a sétima, foi a da Medicina do Alimento. Foram 15 episódios que conversamos  sobre os pilares estruturantes do corpo, seus mitos e verdades. Foi lindo poder compartilhar com  você tudo que foi depurando na minha vida e carreira, com vistas a te proporcionar material farto  para leitura que pôde te ajudar nas suas escolhas de alimento.  

Na sequência, a temporada 8 precisava ser aquela que te colocaria pra repensar sua relação com  seu corpo e mente, por isso seu nome é: Relaxar Antes Que Seja Tarde. Tarde para que? Para viver,  ora! As vezes a gente passa tanto tempo na periferia da nossa vida, atarefados, absortos no maçante  cotidiano, naquela rede de obrigações e o cansaço que ela tece que, quando nos damos conta, já  estamos doentes e sem energia para simplesmente relaxar e saborear a vida que temos.  

O fim da vida é mais rápido do que a vida em si, me parece. Em seus 22 episódios, essa temporada  me deu a chance de compartilhar com você o que me abre e permite que eu vá além de mim, de  forma relaxada, curiosa e pronta pra vida. Falamos de literatura, de meditação e de arte. 

Agora é chegado o momento de iniciar o fechamento desse ano maluco. Sim, parece que cada ano  a sociedade e as pessoas ganham mais densidade, de tal forma que, muitas vezes, sinto dificuldade  de acompanhar os dramas, de distinguir o real do imaginário, de entender as pessoas. Foi o ano em  que fomos confrontados com as tragédias climáticas, com o fim da ilusão de que a natureza se refaz  

por sua própria conta. Nada disso. Vimos a terra ser varrida por águas e labaredas. Muito se perdeu,  muitos seres se foram, muitas dores. Vimos duas guerras, com seus líderes insanos e sanguinários,  se erguerem sobre os céus da vida encobrindo o sol e a lua, tornando tudo turvo e sombrio. Vimos  também povos e pessoas que se ergueram em solidariedade com todos os seres e inauguraram  projetos delicados, sinceros, de amor que restauram a vida e a esperança.  

Como duas linhas que caminham lado a lado – o ódio e a mentira, o coração e a fé. Até onde elas  vão não se sabe, quando uma cederá, não se sabe tampouco. O que se espera é que o amor vença  o ódio, e que mentira seja dissolvida pela sabedoria.  

Mas, o ano se prepara para dobrar-se e se recolher em memórias e eu acho que é um bom  momento para começarmos o preparo do nosso corpo e mente para o novo. Um detox do ano é  sempre bom e é por isso que essa pequena ultima temporada, a nona, será para isso. Um detox de  tudo que entrou em nós e nos causou irritação, inflamação no corpo e na alma.  

Vamos nessa! 

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